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[其它] 蚓福地龙片浅析国民营养健康问题

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发表于 2017-1-11 15:02:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
近年来,国民健康成为主要话题,更多人注重营养与健康的结合,但为什么在健康管理意识增强,保持健康的行动力有所提升的情况下,大部分人健康状况仍日益糟糕?最主要的原因营养跟不上,营养与睡眠饮食规律二者相结合,才是健康的本质。

蚓福地龙片中地龙蛋白提取自地龙,地龙又名蚯蚓,在我国作为药用已有数千年的历史,始载于《神农本草经》。虽然中国药典规定了四种地龙基原,但据考证,现今医家使用的地龙类药材有50种以上。事实上,地龙除药用以外,它的营养价值很高,含有多种人体必需的氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素等,蚓福地龙片中主要成分就包括地龙蛋白。

除了营养上的改变,在吃上也要注意,要少盐饮食,过咸的饮食与高血压直接相连。血脂高则要少吃高胆固醇的食物,如动物内脏、蛋黄等。尿酸高则要尽量少吃高嘌呤的食物,别饮酒。脂肪肝患者要做到低热量饮食。因此,饮食上少油少盐,这样才能远离高血压、脂肪肝,少吃多样,就能保证营养的同时,不会发胖。

运动也是健康的前提,运动能恢复较好的精神精力,还是非常好的免费降血压、血脂、血糖的良药,中等强度有氧运动还能甩掉脂肪肝,如快走、慢跑、游泳、爬楼梯、健身操、跳绳及骑自行车等。当然,避免久坐,适当慢走或伸展胳膊,对前列腺疾病的防治都是有益的。

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发表于 2017-1-24 16:31:57 | 显示全部楼层
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